夏季是人体消耗最大的季节，怎样食疗？

做一份花胶奶冻吧！没有防腐剂，没有添加剂，补充体力同时营养又美味哦！

里面满满的可全是高品质的胶原蛋白，也是夏日必备的滋补品，清清凉凉不上火！

/食材/

1、这次花胶选用的是苏里南野生的北海花胶，性价比非常高。

、胶质非常好，泡发后满满的胶原蛋白质。

3、将泡发好的花胶，洗净的红枣和枸杞，放入炖盅，加水。（此次做的是Q弹果冻类，水盖过花胶即可）

、炖-3小时左右。快好的时候加入适量冰糖调味。炖好后，花胶软软的，汤非常浓稠。全是胶原蛋白，这个时候就可以食用拉。

5、冰箱放了一晚后，隔天取出来，这可是纯天然的花胶冻，全是营养的好东东。

/功效/

补气血、养容颜；对于气血不足，失于调养，神疲体倦肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。

/备注/

建议大家都用隔水炖的！因为隔水的炖盅炖出来的滋补品营养价值是最高，能完整的保存好花胶本身的胶原蛋白。

花胶胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，在人体皮肤的结缔组织里与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织，形成网状结构，可使受损组织得以修复，令毛孔变细，还可以使皮肤富有弹性保持年轻哦。

鱼胶优选

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