①无论何时，都要学会感悟，而不是太多的感叹，太多负面情绪的人，很难顺利和幸福，谨记这条法则.

?②不要以为自己可以掌控一切，你永远不懂得，因为不能掌控，所以才有新生.

③用情绪解决问题的人，做不了大事，听身边人建议就决定方向的人，做不了大事。有谋而定，方能做事稳重.

国内新闻

1、海南：行政执法须全过程记录

记者从海南省政府获悉，为促进行政执法机关严格规范、公正文明执法，海南将全面推行行政执法公示制度、执法全过程记录制度和重大执法决定法制审核制度。

2、港澳台同胞、海外侨胞已在桥山植下柏树一千多株

侨胞林植树活动5日在黄帝陵所在地陕西黄陵县桥山上举行。多年来，先后有多位港澳台同胞、海外侨胞已在桥山植下柏树一千多株。

3、苏里南总统会见全国政协副主席邵鸿

苏里南总统鲍特塞4月4日在帕拉马里博会见到访的中国全国政协副主席邵鸿率领的全国政协代表团。邵鸿说，中国与苏里南建交43年来，相互尊重、平等相待，成为大小不同、文化背景不同国家间友好交流和南南合作的典范。近年来，在两国元首共同推动下，双方各层级交往密切，政治互信不断加深。中国一贯高度重视中苏关系，希以共建“一带一路”为契机，推动两国关系进一步发展。

4、凉山州森林消防支队西昌大队被授予“四川青年五四奖章集体”

共青团四川省委、四川省青年联合会5日决定，授予凉山州森林消防支队西昌大队“四川青年五四奖章集体”，并号召四川广大团员青年向他们学习。

5、国家移民管理局：清明假期预计出入境人次近万

通报，今年“清明”假期全国口岸日均出入境人次将达到万，预计同比增长5.4%。其中，北京首都机场、上海浦东机场、广州白云机场等大型空港口岸出入境客流总体平稳，但毗邻港澳陆地口岸、与台湾直航口岸返乡祭祖的港澳台居民明显增多，客流增幅较大。

6、“好奇”号捕捉到两次火星日食

美国航天局日前说，“好奇”号火星车搭载的相机最近在火星上拍到了两次日食，它们由火星的两颗卫星引起，观察火星日食有助于科研人员更好地了解火星两颗卫星的轨道。

财经证券

1、减税降费政策逐步落地美媒：中国3月制造业PMI创六个月新高

国家统计局服务业调查中心、中国物流与采购联合会3月31日联合发布数据，3月份，中国制造业采购经理指数(PMI)为50.5%，比上月上升1.3个百分点，重返扩张区间。外媒认为，这表明政府解决融资难、减税及其他支持经济发展的措施正在奏效。

2、世界银行执行董事会批准马尔帕斯担任下任世行行长

世界银行执行董事会5日一致批准戴维·马尔帕斯担任下任世行行长。马尔帕斯将于4月9日上任，任期5年。时任世行行长金墉1月7日突然宣布提前卸任。随后，世行发布新行长遴选流程。2月6日，美国总统特朗普提名美财政部负责国际事务的副部长马尔帕斯为下任世行行长人选。3月14日，世行宣布马尔帕斯为下任行长唯一提名人选。

3、小蓝、摩拜调整计费规则齐涨价共享单车烧钱难再续

天气转暖将提高共享单车的骑行频次，为行业带来一丝活力，与此同时也传出骑行费用上涨的消息。近日，小蓝单车与摩拜单车先后宣布调整计费规则，骑行15分钟后的价格提高至1.5元以上。摩拜与滴滴均表示，调整价格是为了可持续运营及产品服务体验。截至记者发稿时，哈啰单车和ofo尚无相关消息。

文娱体育

1、加拿大电影《刀刃》拯救“濒危”海达语

加拿大电影《刀刃》定于4月在英国首映，这部电影的特别之处在于：演员所使用的语言是极度濒危语言海达语的两种方言之一。目前，全世界只有不到20人能流利地说这种方言，且多已是老人。

2、青海省自行车联赛首站开赛

青海省自行车联赛首站于5日在青海省海东市化隆县开赛，共有来自14支车队和俱乐部的余人参赛。据了解，青海省自行车联赛是继环青海湖自行车联赛、环青海湖大学生自行车赛之后的一项青海省业余自行车比赛，也是“环青海湖国际公路自行车赛”系列衍生赛事的重要组成部分。

社会新闻

1、吉林省服刑夫妻举报黑恶线索获奖励

据吉林省监狱管理局介绍，在扫黑除恶专项斗争中，该局广泛发动全体服刑人员举报涉黑涉恶线索。杨某积极检举揭发一个黑恶势力团伙，并通过监狱与丈夫张某联系，共同检举揭发。在吉林省监狱管理局核查线索时，夫妻二人积极配合、举证，夯实了证据。吉林省监狱管理局在认真核查基础上，形成完整案件卷宗，及时转递给公安机关，目前该案已提起公诉。

2、呼和浩特突发山火人扑救5小时明火被扑灭

5日14时30分许，呼和浩特市新城区保合少镇古路板村(旧村)附近突发山火。接报后，专业防扑火队员、森警及周边村防火队员近人参与扑救，呼和浩特市相关领导赴现场指挥扑救。

3、国家5A级景区现6万余座坟墓村干部卖地供修豪华墓

近日，多位青岛市崂山区的居民向中国之声反映称，在崂山风景区内，散乱分布着大量违规建造的坟墓，部分村子内甚至还存在非法买卖墓地的情况。青岛崂山风景名胜区位于山东省青岛市，是国务院首批审定公布的国家重点风景名胜区之一，也是国家AAAAA级旅游景区。而与崂山的优美风景相对比的，却是散乱分布于山区、林地的多处、6万多座坟墓。

关键词：历史上的今天

年4月7日法国空想社会主义者傅立叶诞生

年4月7日袁世凯密令进攻南京

年4月7日台儿庄战役胜利结束

年4月7日意大利入侵阿尔巴尼亚

年4月7日世界卫生日

年4月7日中国与约旦建交

年4月7日中国建成第一个卫生城市——威海

年4月7日世界无烟日

年4月7日原苏联共青团员号核潜艇沉没案

0年4月7日中国首次成功发射商用卫星

关键词：历史上的今天

年4月7日法国空想社会主义者傅立叶诞生

年4月7日袁世凯密令进攻南京

年4月7日台儿庄战役胜利结束

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年4月7日世界卫生日

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年4月7日中国建成第一个卫生城市——威海

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??勤奋是真理，只有全心全意地热爱你的工作，积极投身其中，你的大半生才会有事做、有饭吃，才会让你更值钱，说一千到一万不如脚踏实地干

——杨绍柳·.04.06

胃不好的人喝什么茶养胃呢？

1普洱熟茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激作用。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！

因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。

普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

2黑茶

黑茶的膳食营养：黑茶含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。

3红茶

喝红茶也可以养胃，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。

平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶。

4老铁观音

肠胃不好的时候，不要喝过多的清香型铁观音，会对胃黏膜产生刺激，造成再次损伤。

炭焙茶是茶叶经过炭焙制作而成，炭焙茶性温，如果怕伤胃，可以喝点炭焙铁观音。

陈年的铁观音，经过多年陈放，发酵度较高，而且比较养胃，也是可以搭配饮用的。

5大麦茶

大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；

对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。

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